Загорать или не загорать? В исследовании освещены нюансы загара для людей с сахарным диабетом

Сахарный диабет и воздействие солнечных лучей являются актуальной проблемой для миллионов пациентов по всему миру. Сочетание диетических ограничений, необходимости инсулинотерапии и возможного влияния солнца на уровень глюкозы в крови заставляет нас задуматься о том, можно ли безопасно наслаждаться летним солнцем при диабете. Новое исследование, проведенное группой специалистов из клиники Майо в США и опубликованное в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, дает исчерпывающую картину влияния солнечных ванн на состояние пациентов с сахарным диабетом I и II типа.

Исследование, основанное на обширном анализе клинических данных 3000 участников с сахарным диабетом, показало, что умеренный солнечный ожог не оказывает негативного влияния на гликемический контроль у людей с контролируемым диабетом. Авторы отмечают, что ключом к безопасному принятию солнечных ванн является разумность и соблюдение мер предосторожности. Пациенты, которые находились под оптимальным терапевтическим контролем (с нормальным уровнем HbA1c), могли получить умеренный загар без существенного нарушения уровня глюкозы в крови.

В то же время исследователи выявили значительный фактор риска, связанный с чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения: повышенный риск ожогов. Участники с сахарным диабетом 1 типа имели более высокую предрасположенность к солнечным ожогам по сравнению со здоровым населением, а у пациентов со 2 типом этот риск возрастал пропорционально уровню HbA1c, то есть при более плохом контроле гликемии.

Понимание биологических механизмов, объясняющих эту взаимосвязь, оказалось ключевым для разработки практических рекомендаций. Авторы исследования обнаружили, что повышенная уязвимость к ожогам у пациентов с сахарным диабетом может быть обусловлена двумя основными причинами. Во-первых, сахарный диабет часто сопровождается нарушением микроциркуляции и снижением плотности капилляров в коже, что затрудняет эффективное отвод тепла и приводит к более быстрому прогрессированию ожога. Во-вторых, длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может резко увеличить выработку кортизола, гормона стресса, что, в свою очередь, может привести к нестабильному уровню глюкозы и осложнениям при сахарном диабете.

Основываясь на этих выводах, эксперты составили рекомендации для пациентов с сахарным диабетом по безопасному использованию загара:**

Важно понимать, что умеренность и осознанный подход являются ключевыми принципами безопасного загара при сахарном диабете. Соблюдение рекомендаций поможет вам наслаждаться солнечным теплом без риска для вашего здоровья и стабильности гликемического контроля. Помните, что консультация с врачом - это первый шаг к созданию индивидуального плана обеспечения безопасности в летний сезон.