Можно ли делать массаж при сахарном диабете – Массаж и сахарный диабет: новые данные о поддержании здоровья

Регулярный массаж традиционно известен своими целебными свойствами, способствующими расслаблению, снятию мышечных спазмов и улучшению кровообращения. Но как этот распространенный метод самопомощи сочетается с сахарным диабетом, хроническим заболеванием, требующим тщательного контроля уровня глюкозы в крови? Недавние исследования пролили свет на взаимосвязь между массажем и метаболическим здоровьем пациентов с сахарным диабетом, продемонстрировав обнадеживающие результаты и важные меры предосторожности.

Исследование, проведенное Техасским университетом в 2023 году, показало, что сеансы расслабляющего массажа помогают снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Повышенный уровень кортизола у людей с сахарным диабетом может негативно повлиять на чувствительность к инсулину и повысить уровень глюкозы в крови. Массаж, как оказалось, эффективно регулирует эту реакцию, помогая улучшить гормональный баланс и потенциально снижая риск резких скачков сахара.

Дополнительный анализ, опубликованный в журнале Diabetes Care в 2022 году, был посвящен влиянию массажа на вегетативную нервную систему. У пациентов с сахарным диабетом 2 типа после сеансов массажа наблюдалось улучшение функционирования симпатической нервной системы, что приводило к снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Регулярное повышение вегетативного тонуса может оказывать долгосрочное положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечно-сосудистых осложнений, которые часто сопровождают сахарный диабет.

В ходе исследований также изучалось влияние массажа на боль, которая часто возникает у пациентов с сахарным диабетом и связана с нейропатическими осложнениями. Анализируя данные за 2021 год, опубликованные в журнале Clinical Rehabilitation, можно отметить значительное уменьшение боли у участников с диабетической невропатией после курса лечебного массажа. Это свидетельствует о том, что массаж может быть эффективным методом не только для физического, но и для психологического комфорта людей, борющихся с этим заболеванием.

Однако важно помнить о необходимости индивидуального подхода при назначении массажа пациентам с сахарным диабетом. Несмотря на многообещающие результаты исследований, существуют меры предосторожности, которые следует принимать во внимание.

Первое - это четкая координация с лечащим эндокринологом. Необходимо оценивать состояние кровеносных сосудов и нервной системы, а также контролировать уровень сахара в крови до и после сеансов массажа. Массаж противопоказан пациентам с диабетическим кетоацидозом, инсулинозависимым сахарным диабетом или другими острыми осложнениями.

Второе - это выбор квалифицированного специалиста, который владеет специфическими техниками массажа для людей с сахарным диабетом. Массажист должен знать о возможных изменениях чувствительности к инсулину и уметь регулировать силу воздействия, избегая чрезмерного давления на участки с нарушенной микроциркуляцией.

В-третьих, важно контролировать уровень глюкозы в крови в течение нескольких часов после массажа. В редких случаях, особенно во время интенсивных занятий, могут наблюдаться колебания уровня сахара. Необходимо иметь план действий на случай таких колебаний, согласованный с врачом.

Основываясь на накопленном научном опыте, массаж, применяемый с осторожностью и под наблюдением врача-специалиста, может стать ценным дополнением к плану лечения пациентов с сахарным диабетом. Это способствует не только расслаблению и снижению стресса, но и положительно влияет на вегетативную нервную систему, чувствительность к инсулину и снимает боль.