Папайя и сахарный диабет: новые данные о влиянии на уровень глюкозы

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrients, проливает свет на влияние папайи, популярного тропического фрукта, на уровень глюкозы у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Исследователи из Массачусетского университета в течение 8 недель изучали влияние экстракта папайи на резистентность к инсулину и метаболизм глюкозы у добровольцев с сахарным диабетом 2 типа.

Участники были разделены на две группы: контрольную, которая получала плацебо, и экспериментальную, которая получала ежедневную дозу экстракта папайи. Уровень глюкозы в крови, инсулин, инсулинорезистентность (оцениваемая по индексу HOMA-IR) и другие ключевые метаболические параметры измерялись на начальном этапе, а также через 4 и 8 недель.

Результаты показали, что прием экстракта папайи значительно снижал уровень глюкозы натощак и после приема пищи у участников экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. Снижение уровня глюкозы натощак составило в среднем 10%, а после приема пищи - 8%. Более того, было отмечено снижение индекса HOMA-IR на 15%, что свидетельствует об улучшении чувствительности к инсулину у пациентов, принимавших экстракт папайи.

Механизм действия папайи, по мнению исследователей, связан с ее богатым составом биологически активных соединений. Папайя содержит папаин, фермент, который способствует расщеплению белков и, как предполагается, улучшает усвоение глюкозы. Кроме того, папайя содержит антиоксиданты, такие как витамин С и каротиноиды, которые могут уменьшить воспаление и способствовать нормализации метаболических процессов, которые играют важную роль в развитии резистентности к инсулину.

Важно отметить, что исследование проводилось на относительно небольшой группе участников и требует дальнейших клинических испытаний с более широким кругом пациентов и более длительного периода наблюдения для подтверждения результатов и определения оптимальной дозировки папайи для пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Тем не менее, данные этой работы дают обнадеживающие доказательства потенциальной пользы папайи для контроля уровня глюкозы у людей с этим заболеванием.

Пациентам с сахарным диабетом рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом, прежде чем включать папайю в рацион, чтобы определить ее безопасность и эффективность в конкретном случае с учетом индивидуальных особенностей и других принимаемых лекарств.