Возможно ли заболеть диабетом из-за стресса

Недавнее исследование, опубликованное в престижном журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, проливает свет на сложную взаимосвязь между стрессом и риском развития диабета 2 типа. Объединив данные нескольких крупных эпидемиологических исследований, авторы продемонстрировали статистически значимую корреляцию между хроническим стрессом и повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа.

В исследовании приняли участие более 100 000 человек, за которыми велось наблюдение в течение 10-15 лет. Исследователи использовали различные методы для оценки уровня стресса, включая анкеты для самооценки стрессовых ситуаций в жизни, измерения уровня гормонов стресса (кортизола) в крови и данные о наличии факторов, которые могут указывать на хронический стресс, таких как низкий социальный статус, финансовые трудности и проблемы на работе.

Результаты показали, что участники, испытывающие высокий уровень хронического стресса, имели на 20-30% больше шансов заболеть сахарным диабетом 2 типа по сравнению с теми, кто характеризовал свой уровень стресса как низкий. Примечательно, что связь сохранялась даже после учета традиционных факторов риска развития диабета, таких как ожирение, семейная предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Механизмы, с помощью которых стресс может влиять на развитие диабета 2 типа, многогранны и до конца не изучены. Однако исследования указывают на ключевые патофизиологические процессы.:

  1. Гормональные изменения: Хронический стресс приводит к постоянному выбросу кортизола, гормона, который повышает уровень глюкозы в крови, снижает чувствительность к инсулину и стимулирует глюконеогенез (образование глюкозы из неуглеводных источников) в печени. Это создает благоприятные условия для развития резистентности к инсулину, ключевого звена в патогенезе сахарного диабета 2 типа.

  2. Влияние на жировой обмен: Стресс активизирует процессы липолиза (разложения жиров), что приводит к повышению уровня свободных жирных кислот в крови. Эти кислоты, в свою очередь, способствуют резистентности к инсулину и воспалению в жировой ткани, повышая риск развития диабета.

  3. Воспаление: Стресс запускает воспалительные процессы в организме, а хроническое воспаление является фактором риска развития резистентности к инсулину и диабета 2 типа.

  4. Поведенческие факторы: Стресс может спровоцировать нездоровые привычки в еде, такие как переедание, употребление высококалорийных и сладких продуктов и снижение физической активности. Эти факторы, в свою очередь, еще больше повышают риск развития диабета.

Важно подчеркнуть, что это исследование не устанавливает причинно-следственной связи, а лишь констатирует статистически значимую корреляцию. Тем не менее, результаты подчеркивают необходимость рассматривать стресс как важный фактор риска развития сахарного диабета 2 типа и включать его в комплексную оценку индивидуального профиля риска пациентов.

Дальнейшие исследования должны быть направлены на выяснение механизмов влияния стресса на обмен веществ и разработку стратегий, направленных на снижение стресса и минимизацию его негативного влияния на развитие сахарного диабета 2 типа. Особое внимание следует уделять профилактическим мерам по борьбе со стрессом, включая практику релаксации, осознанность, физическую активность и социальную поддержку, чтобы снизить общий риск развития сахарного диабета 2 типа у населения.