Можно ли пить газированную воду при сахарном диабете – Газированная вода и сахарный диабет: новые данные о влиянии на уровень глюкозы

В последние годы газированная вода приобрела популярность как альтернатива сладким газированным напиткам, особенно среди людей, которые заботятся о своем здоровье. Однако безопасность газированной воды остается актуальной для пациентов с сахарным диабетом. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, пролило свет на влияние газированной воды на уровень глюкозы у людей с сахарным диабетом 2 типа.

В исследовании, в котором приняли участие 150 участников с сахарным диабетом 2 типа, сравнивалось влияние потребления газированной воды без сахара и регулярного употребления негазированной воды на показатели гликемии. Участники были разделены на две группы: одна группа получала 500 мл газированной воды без сахара в день в течение двух недель, а другая группа получала аналогичное количество негазированной воды.

В обеих группах измеряли уровень глюкозы в крови до и после приема жидкости, а также исследовали уровень инсулина и гормона глюкагона. Результаты показали, что у участников, которые употребляли газированную воду без сахара, наблюдалось небольшое, но статистически значимое повышение уровня глюкозы в крови по сравнению с группой, которая получала негазированную воду.

Повышение уровня глюкозы было наиболее выраженным в первые 30 минут после употребления газированной воды и постепенно снижалось в течение следующих двух часов. Однако важно отметить, что это повышение уровня глюкозы оставалось в пределах нормы и не вызывало значительных колебаний гликемии у большинства участников.

Исследователи предполагают, что механизм этого эффекта может быть связан с воздействием углекислого газа на секрецию инсулина и глюкагона. Газированная вода, содержащая углекислый газ, может стимулировать выработку этих гормонов, что, в свою очередь, приводит к кратковременному повышению уровня глюкозы.

Несмотря на небольшое повышение уровня глюкозы, авторы исследования подчеркивают, что газированная вода без сахара, в отличие от сладких газированных напитков, не оказывает существенного негативного влияния на контроль сахара у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Важно отметить, что это исследование не исключает индивидуальной реакции на газированную воду. Пациентам с сахарным диабетом рекомендуется тщательно контролировать уровень глюкозы в крови после употребления газированной воды и корректировать дозировку инсулина или других лекарственных препаратов по рекомендации эндокринолога.

В целом, результаты исследования предоставляют ценную информацию для пациентов с сахарным диабетом, стремящихся вести здоровый образ жизни. Газированную воду без сахара можно включать в рацион, но при этом необходимо учитывать ее потенциальное влияние на уровень глюкозы и следить за собственными показателями. Консультация эндокринолога остается ключевым фактором при разработке индивидуальной стратегии питания и лечения диабета.