Диабет – хроническое заболевание, затрагивающее миллионы мужчин во всем мире. Характеризуясь нарушением углеводного обмена, диабет обусловлен недостаточностью или неэффективностью инсулина, гормона, регулирующего усвоение глюкозы клетками. Хотя диабет может развиться у любого человека, независимо от пола, у мужчин существуют специфические симптомы и факторы риска, требующие особого внимания.

Типы диабета у мужчин

  1. Тип 1 диабет: Автоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, отвечающие за инсулин. Мужчины, как и женщины, могут заболеть этим типом диабета в любом возрасте, чаще всего в детстве или юности. Однако, мужчины в возрасте 30-40 лет имеют более высокий риск развития типа 1 диабета, чем женщины.

  2. Тип 2 диабет: Наиболее распространенный тип, связанный с инсулинорезистентностью – когда клетки не эффективно реагируют на инсулин. У мужчин факторы риска типа 2 диабета включают: лишний вес, ожирение, семейная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, курение, а также возраст старше 45 лет.

Симптомы диабета у мужчин

Общие симптомы, наблюдаемые как у мужчин, так и у женщин:

  • Повышенный мочеиспускание: Особенно ночью (полиурия).
  • Жажда и сухость во рту (полидипсия).
  • Увеличение аппетита (полифагия) при снижении веса.
  • Усталость и слабость, снижение выносливости.
  • Затуманенное зрение.
  • Медленное заживление ран и частые инфекции.
  • Пощипывания и онемение в конечностях (дистезия).

Симптомы, более характерные для мужчин

  • Эректильная дисфункция (ЭД): Диабет может повредить кровеносные сосуды, в том числе те, которые питают половые органы, приводя к ЭД. ЭД часто является одним из ранних проявлений диабета у мужчин.
  • Проблемы с либидо: Диабет может повлиять на гормональный баланс, что может снизить либидо и сексуальное желание.
  • Изменения настроения и депрессия: Восприятие диабета как хронического заболевания, а также связанные с ним физиологические изменения могут привести к эмоциональным проблемам.
  • Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний: Мужчины с диабетом имеют более высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта и атеросклероза, чем мужчины без диабета.

Диагностика и профилактика

Ранняя диагностика диабета жизненно важна для мужчины. Регулярные проверки уровня глюкозы в крови, особенно если присутствуют вышеуказанные симптомы, – ключевой этап. Общий анализ крови и биохимический анализ также помогают выявить нарушения метаболизма.

Профилактика диабета у мужчин включает в себя:

  • Здоровое питание: Умеренное потребление углеводов, богатая клетчаткой диета, ограничение насыщенных жиров и транс-жиров.
  • Регулярные физические нагрузки: Минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной аэробной активности еженедельно.
  • Контроль массы тела: Поддержание здорового индекса массы тела (ИМТ) в пределах 18.5-24.9.
  • Отказ от курения.
  • Регулярные медицинские осмотры: Проверки уровня глюкозы, артериального давления и холестерина, особенно после 45 лет.

Диабет у мужчин требует особого внимания к специфическим симптомам и факторам риска. Понимание этих особенностей и своевременные меры предосторожности играют ключевую роль в профилактике, ранней диагностике и эффективном управлении заболеванием, сохраняя здоровье и качество жизни мужчин.