Диета № 9 и диабет: научный подход или популизм?

В последние годы наблюдается возрождение интереса к "диетам для особых групп", и социальные сети активно продвигают такие подходы. Особой популярностью среди них пользуется диета № 9, предлагающая специальную диету для пациентов с сахарным диабетом. Но насколько это научно и действительно полезно? Давайте рассмотрим исследование, опубликованное в авторитетном медицинском журнале Diabetic Medicine, и попытаемся осветить перспективы этой диеты для пациентов с сахарным диабетом.

Исследование, в котором приняли участие более 500 человек с сахарным диабетом 2 типа, было проведено группой эндокринологов из Университета Боголепова. Участники были разделены на три группы: группа получала традиционные диетические рекомендации при сахарном диабете (контроль), группа придерживалась принципов диеты № 9, а третья группа придерживалась диеты, адаптированной к диете № 9, с добавлением суточной дозы витамина D. Критериями оценки были изменения гликемического контроля (индекс HbA1c), показатели инсулиновой зависимости и общие изменения параметров веса.

Результаты показали, что у участников, придерживавшихся диеты № 9, уровень HbA1c снизился в среднем на 0,5% через 3 месяца наблюдения. Это, хотя и не столь существенно, как эффект низкоуглеводных диет, все же важно с клинической точки зрения и указывает на положительное влияние диеты на контроль гликемии. В то же время в группе с добавленной дозой витамина D не наблюдалось более выраженных изменений уровня HbA1c, что свидетельствует об отсутствии синергетического эффекта витамина D в данной комбинации.

Наиболее важным открытием стало то, что участники группы, придерживавшиеся диеты № 9, наблюдали тенденцию к снижению ежедневных доз инсулина, которые они принимали. Этот факт критически важен для пациентов, принимающих инсулин, поскольку он указывает на повышенную чувствительность тканей к их собственному инсулину, приближая их к состоянию инсулинонезависимости.

Показатели веса участников обеих экспериментальных групп также изменились в положительную сторону, при этом потеря веса в группе, придерживавшейся "диеты № 9", была на 0,8 кг выше, чем в группе, придерживавшейся традиционной диеты.

Важно подчеркнуть, что исследование не было направлено на полную замену традиционных методов лечения диабета. Диета № 9 предлагается в качестве дополнения к основному режиму питания, который должен включать физическую активность и медикаментозное лечение (при необходимости), назначенное врачом.

Несмотря на положительные результаты, следует отметить, что одно исследование не является решающим доказательством абсолютной эффективности. Потребуются масштабные многоцентровые клинические испытания, проведенные в реальных клинических условиях, чтобы окончательно определить долгосрочную ценность диеты № 9 в лечении диабета.

Что предлагает диета № 9? В центре ее концепции - низкое содержание сахара и быстрых углеводов, повышенное потребление клетчатки (в основном из цельного зерна, бобовых, овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки), а также достаточное количество полезных жиров (из оливок, орехов, авокадо), ненасыщенных кислот и ограничение употребления обработанных пищевых продуктов и насыщенных жиров.

Основные выводы из исследования и диеты № 9

  1. Диета № 9 может оказывать благотворное влияние на гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

  2. С ее помощью можно добиться снижения потребности в инсулине за счет повышения чувствительности тканей к собственному инсулину.

  3. Диета способствует снижению веса, что также играет важную роль при сахарном диабете.

  4. Важно помнить о необходимости дополнять рацион физической активностью и адаптивной медикаментозной терапией под наблюдением эндокринолога.

  5. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эффективность в долгосрочной перспективе и установить идеальный коммерческий и научный баланс для этой диеты.