Может ли сахарный диабет развиться в результате стресса

Последние исследования все чаще поднимают вопрос о потенциальной связи между стрессом и сахарным диабетом 2 типа (СД2), что вызывает бурную дискуссию в медицинском сообществе. Долгое время считалось, что сахарный диабет 2 типа в первую очередь связан с генетической предрасположенностью и нездоровым образом жизни, характеризующимся малоподвижным образом жизни и чрезмерным потреблением углеводов. Однако все больше данных указывает на сложную, многоуровневую природу заболевания, при которой хронический стресс может быть фактором его развития.

Изучение этой взаимосвязи основано на механизме действия гормона стресса кортизола. Экстремальные или длительные стрессовые ситуации вызывают всплеск уровня кортизола в организме. На короткое время этот гормон выполняет функцию защиты, активизируя процессы выработки энергии и подготовки к "борьбе или бегству". Однако его хроническая эйфория пагубно сказывается на обмене веществ, усугубляя факторы риска развития СД2. Кортизол способствует резистентности к инсулину, что снижает чувствительность клеток к действию инсулина, гормона, ответственного за доставку глюкозы в клетки для получения энергии.

Это означает, что под постоянным воздействием высоких концентраций кортизола организм хуже справляется с контролем уровня сахара в крови, заставляя поджелудочную железу выделять все больше и больше инсулина для компенсации. Длительная работа "в красной зоне" со временем может привести к истощению бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за синтез инсулина, что в конечном итоге становится одной из причин развития СД2.

Недавние научные работы, в том числе крупное долгосрочное исследование Whitehall II, подтверждают связь между хроническим стрессом и развитием СД2. У участников исследования, которые подвергались чрезмерному психологическому стрессу в своей профессиональной жизни, вероятность развития СД2 была в несколько раз выше, чем у тех, у кого уровень стресса был снижен. Помимо кортизола, ученые выявили другие ключевые пути, посредством которых стресс влияет на метаболический баланс. Например, хроническая тревога и стресс стимулируют воспалительные процессы в организме, которые способствуют развитию резистентности к инсулину. Кроме того, стресс провоцирует нездоровые привычки в еде, связанные с повышенным потреблением высокоуглеводной, жирной и калорийной пищи, что также положительно влияет на развитие резистентности к инсулину.

Необходим постоянный и комплексный подход к управлению факторами риска развития сахарного диабета 2 типа. Хотя генетика и образ жизни играют ведущую роль, борьба с хроническим стрессом становится все более важной стратегией профилактики и лечения сахарного диабета 2 типа. Актуальность рекомендаций по психологическому здоровью, управлению стрессом и развитию реабилитации как неотъемлемой части здравоохранения будет продолжать расти, принимая во внимание постоянно растущее число научных данных о роли эмоционального благополучия в метаболическом балансе человека.