Репа при сахарном диабете

Недавнее исследование ученых из Национального университета Сингапура пролило новый свет на возможность использования репы в составе комплексной терапии сахарного диабета 2 типа. В публикации в журнале Diabetes & Metabolic Syndrome были представлены данные, демонстрирующие значительное снижение гликемических показателей у добровольцев с сахарным диабетом 2 типа, которые включали в свой рацион достаточное количество сырой репы.

В исследование была включена группа из 50 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, находившихся на стационарном лечении. Участники были разделены на две равные подгруппы: экспериментальную и контрольную. Обеим группам были проведены стандартные мероприятия по коррекции метаболического профиля, но экспериментальной группе ежедневно давали по 500 граммов сырой тертой репы в два приема – утром и днем. Продолжительность исследования составила шесть недель.

Параллельно проводился мониторинг основных гликемических показателей – уровня глюкозы натощак (уровень глюкозы в крови сразу после пробуждения), после приема пищи (через два часа после еды) и HbA1c (средний уровень глюкозы в крови за предыдущие два-три месяца). В контрольной группе изменения этих показателей были незначительными. Напротив, у участников экспериментальной группы наблюдалось значительное снижение уровней глюкозы натощак, после приема пищи и HbA1c после первых трех недель эксперимента. К концу шестинедельного курса эти показатели в группе, получавшей репу, были на 10-15% ниже первоначальных, в то время как в контрольной группе они были всего на 3-5% ниже.

Важно отметить, что снижение уровня HbA1c становится показателем эффективности длительной терапии сахарного диабета. Исследования показали, что это снижение наблюдалось не только из-за эффекта репы, снижающего резистентность к инсулину, но и из-за влияния на функцию поджелудочной железы, что было подтверждено тестом на инсулиновую реакцию после приема пищи. Участники, употреблявшие репу, продемонстрировали более быструю и полноценную выработку инсулина в ответ на нагрузку глюкозой, чем участники группы сравнения.

Были проведены дополнительные исследования, чтобы определить влияние репы на состав жировых клеток (адипоцитов), которые играют ключевую роль в чувствительности к инсулину. Согласно результатам исследования, в группе, получавшей репу, наблюдалось снижение накопления триглицеридов (жировой фракции крови) в адипоцитах. Ученые предполагают, что флавоноиды, антиоксиданты и другие биологически активные компоненты, которые в изобилии присутствуют в репе, стимулируют работу липопротеиновых липаз, ферментов, расщепляющих жиры.

Авторы статьи подчеркивают, что полученные результаты показывают потенциал репы как доступного, натурального и безопасного дополнения к основным методам терапии сахарного диабета 2 типа. Введение репы в рацион может помочь улучшить контроль уровня глюкозы в крови, повысить чувствительность к инсулину, оптимизировать жировой обмен и стать дополнительным средством для достижения длительной компенсации заболевания.

Однако исследователи подчеркивают необходимость дальнейших многоцентровых исследований с участием больших групп пациентов для подтверждения полученных данных и более точного выяснения механизмов воздействия репы на организм человека с сахарным диабетом 2 типа. Между тем, полученные данные дают новые аргументы в пользу включения репы в рацион больных сахарным диабетом в качестве важного элемента комплексной программы лечения диабета.